Ptitchef

Avocat surprise

Trop bon et beau en plus!

Plat
1 parts
10 min
10 min
facile
809 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 1.24 (1.24€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Avocat surprise
    Faire pocher l'oeuf dans une eau légèrement vinaigrée en plaçant l'oeuf dans un film alimentaire et le nouer.
    Laisser cuire l'oeuf pendant 3min, ensuite l'enlever délicatement du film alimentaire.
    Couper l'avocat en 2, enlever le noyau et le débarrasser de sa peau.
    Évider légèrement les 2 moitiés d'avocat afin d'y placer l'oeuf poché.
  • Etape 2 - Avocat surprise
    Refermer l'avocat et l'emballer des fines tranches de lard.
    Verser l'huile d'olive dans la poêle et cuire l'avocat surprise jusqu'à ce que le lard ait une jolie couleur.
    Servez aussitôt avec une belle salade.
  • Etape 3 - Avocat surprise
    Etape 3

Conseils et astuces:

NB: On pourrait remplacer l'oeuf poché par un oeuf mollet, ce serait plus facile.
Pour emballer l'avocat, on peut aligner 3 tranches de lard, rouler l'avocat placé dessus et aligner les 2 autres tranches pour rouler l'avocat dans l'autre sens.
Choisissez de préférence le plus petit oeuf car le noyau de l'avocat n'est pas très gros, donc pas beaucoup de place pour un gros oeuf!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 809Kcal
  • Glucides: 1.9g
  • Lipides: 82.6g
  • Gras sat.: 19.7g
  • Protéines: 11.6g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (227g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Petit Chablis Bourgogne, Blanc
Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Oeufs à l'avocat
Oeufs à l'avocat
4 parts
25 min
facile
4 / 5
Recette Bruschettas saumon avocat
Bruschettas saumon avocat
2 parts
10 min
facile
4.6 / 5
Recette Houmous à l'avocat
Houmous à l'avocat
4 parts
5 min
facile
4.3 / 5
Recette Toasts au saumon et à l'avocat
Toasts au saumon et à l'avocat
16 parts
15 min
facile
4.4 / 5

A lire également

Nos astuces infaillibles pour choisir l'avocat parfait Nos astuces infaillibles pour choisir l'avocat parfait Saumon et avocat: nos 20 meilleures recettes Saumon et avocat: nos 20 meilleures recettes Découvrez les 5 aliments que nous consommons et qui contiennent de la nicotine! Découvrez les 5 aliments que nous consommons et qui contiennent de la nicotine!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez