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Recette d'aubergine
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Recette aux aubergines et mozzarella
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Bouchées d'aubergines
Bouchées d'aubergines
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.55Euros€ (0.39€/part)
Préparation
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Couper les aubergines à la mandoline sur 5mm d'épaisseur en ne gardant que les jolies tranches. Saupoudrer de sel et laisser dégorger 1 heure
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Les rincer puis les faire dorer dans de l'huile d'olive à la poêle. Les égoutter dans du papier absorbant
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Préchauffer le four th 6 ou 180°
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Couper les tomates et la mozzarella en tranches. Monter les bouchées , mettre 2 tranches d'aubergines en croix
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Déposer au centre une rondelle de tomate, une tranche de mozzarella, une rondelle de tomate
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Saler, poivrer et saupoudrer de basilic
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Fermer en rabattant les tranches du dessous puis celle du dessus. Maintenir avec un cure dent. Cuire environ 30 minutes
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 97Kcal
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Glucides: 2.7g
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Lipides: 6.2g
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Gras sat.: 3.9g
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Protéines: 6.7g
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Fibres: 1.2g
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Sucre: 1.6g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (84g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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