Croque monsieur thon, tomate et tapenade
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Ingrédients
4
Coût estimé: 2.77Euros€ (0.69€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
- Préchauffez le four thermostat 8.
- Dans un plat creux, mélangez le thon, les 2 fromages de et la tapenade jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
- Lavez la tomate et coupez-la en très fines tranches.
- Beurrez la moitié des tranches de pain.
- Garnissez-les de mélange thon, fromage, tapenade, puis de 2 tranches de tomates. Recouvrez d'une tranche de pain de mie.
- Déposez les sandwichs dans la machine à croques ou sur la plaque du four et enfournez 10 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 291Kcal
- Glucides: 26.4g
- Lipides: 12g
- Gras sat.: 5.8g
- Protéines: 16.1g
- Fibres: 4.6g
- Sucre: 3.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (141g)
Sans sucre ajouté
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
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