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Dip d'aubergines grillées, mélasse de grenade.

Entrée
4 parts
10 min
20 min
facile
127 Kcal

Ingrédients

4

Pour le dressage :

Préparation

  • Laver l'aubergine, piquer la avec une fourchette, puis la faire griller directement sur le feu de la plaque de cuisson.
  • Etape 2 - Dip d'aubergines grillées, mélasse de grenade.
    Retourner l'aubergine dès que la peau commence à brûler, répéter cette opération régulièrement.
  • Etape 3 - Dip d'aubergines grillées, mélasse de grenade.
    Lorsque celle-ci est complètement brûlée de tous les côtés, retirer l'aubergine du feu. Laisser refroidir quelques minutes.
  • Etape 4 - Dip d'aubergines grillées, mélasse de grenade.
    Pendant ce temps, hacher le persil et la menthe, couper la tomate et le poivron en petits dés. Ôter la peau de l’aubergine.
  • Etape 5 - Dip d'aubergines grillées, mélasse de grenade.
    Piler la chaire de l'aubergine. Ajouter l’ail pilé, la mélasse de grenade et tout ce qui a été coupé précédemment.Bien mélanger. Disposer dans une assiette.
  • Arroser d’huile d’olive. Garnir de graines de grenade et noix.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 127Kcal
  • Glucides: 15.6g
  • Lipides: 5.2g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 2.4g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 12.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (118g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf


Photos

Dip d'aubergines grillées, mélasse de grenade.
Dip d'aubergines grillées, mélasse de grenade. - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Bandol rosé Provence, Rosé
Bordeaux rosé Bordeaux, Rosé

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
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Fnac
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Commentaires des membres:

19/01/2013

Bien

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