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MOUSSE D AVOCAT AU SAUMON

Entrée
4 parts
15 min
facile
192 Kcal
MOUSSE D AVOCAT AU SAUMON
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Ingrédients

4
Coût estimé: 11.72€ (2.93€/part)

Préparation

  • Disposez le saumon pour constituer une première couche à l'intérieur des cercles.
  • Ecrasez les avocats à la fourchette, ajoutez quelques gouttes de citron. Incorporez les tomates coupées en petits morceaux.
  • Emincez l'oignon très finement.
  • Etape 4 - MOUSSE D AVOCAT AU SAUMON
    Ajoutez les oignons,le cumin,le tabasco ,sel,poivre et la coriandre ciselée.
  • Etape 5 - MOUSSE D AVOCAT AU SAUMON
    Lorsque vous avez un mélange homogène, remplir les cercles avec cette préparation.
  • Etape 6 - MOUSSE D AVOCAT AU SAUMON
    Mettre au frigo au moins 3 heures.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 192Kcal
  • Glucides: 5.3g
  • Lipides: 11.5g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 12.3g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (148g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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