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Paillasson de courgettes au fromage basque

Entrée
4 parts
10 min
10 min
facile
238 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.15 (1.29€/part)

Préparation

  • Râper les courgettes et les placer dans une passoire puis les presser pour en extraire un maximum de liquide.
  • Râper l'oignon puis le fromage.
  • Mélanger tout les ingrédients dans un grand saladier.
  • Faire cuire dans une poêle huilée pendant 5 minutes pour chaque face ne pas faire les galettes trop grandes elles seront sinon plus difficiles à retourner.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 238Kcal
  • Glucides: 16.5g
  • Lipides: 12.1g
  • Gras sat.: 4.4g
  • Protéines: 12g
  • Fibres: 6.4g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (439g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Photos

Paillasson de courgettes au fromage basque
Paillasson de courgettes au fromage basque - photo 2

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Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
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