Petites seiches sautées à l'ail

Petites seiches sautées à l'ail
Entrée
2 parts
facile
9 min
85 Kcal

Vous pouvez les manger avec du riz blanc, dans une petite salade, à l'apéritif, dans un risotto ... Bref, de milles et une façons !Délice!


Ingrédients

2

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Préparation

Préparation6 min
Cuisson3 min

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 85Kcal
  • Glucides: 4g
  • Lipides: 6.4g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 2.1g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 0.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (32g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions


Photos des membres

Commentaires

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stef66, 30/08/2023

Je ne comprend pas trop la recette mais il y a quand même une idée de recette pour ceux qui on des seiches mais ne savent quoi faire avec

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Hervé, 20/05/2023

Fade ! J'ai fais à ma sauce !

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Marie-Claire, 25/11/2022

Très bon goût, mais les seiches sont encore coriaces !

J'ai cuisiné cette recette
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13/08/2021

Un régal

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21/10/2013

Blanchir était l'astuce!!

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(1) (0) signaler
lecircee, 28/05/2023

Juste un peu de piment et on se régale!!

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Akibat, 25/05/2023

Faire blanchir, puis faire dégeler, puis les faire revenir à la poêle, puis les sécher, puis les faire sauter avec les autres ingrédients ... n'importe quoi cette "recette" !!! Personne ne relis avant de publier ?

(3) (0) signaler
Marcus-2020, 30/03/2021

Trop brouillon comme recette....

(0) (1) signaler
03/12/2013

Facile et pas chère

(1) (0) signaler
gourmandinette38, 23/07/2013

J'adore!!!

(1) (0) signaler



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