-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Entrée
-
Recette au chou fleur
-
Soupe de chou fleur
-
Potage de chou-fleur et de patates douces
Potage de chou-fleur et de patates douces
Ingrédients
6
Coût estimé: 6.57Euros€ (1.09€/part)
Préparation
-
Pelez les patates douces.
-
Lavez tous les légumes.
-
Faire revenir dans un petit wok avec de l'huile d'olive tous les légumes avec les graines de moutarde.
-
Ajoutez les épices et le bouillon chaud, sel poivre.
-
Laissez cuire à feu doux et à couvert pendant 15 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 122Kcal
-
Glucides: 12.6g
-
Lipides: 4.5g
-
Gras sat.: 0.6g
-
Protéines: 4.9g
-
Fibres: 5.1g
-
Sucre: 6.6g
-
ProPoints: 3
-
SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (314g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
G gourmandises : cuisine et voyage
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé
Languedoc-Roussillon, Rosé
Languedoc rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes
On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur
Zoom sur 6 variétés de choux
Les aliments à calories négatives, vous connaissez?
Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité...
En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti!
Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!
