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Potage de lentilles corail au curcuma
Potage de lentilles corail au curcuma
Peu importe le lieu ou la température, les envies de soupe semblent faire l'unanimité actuellement.
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.25Euros€ (1.13€/part)
Préparation
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Dans une casserole, faire dorer l'oignon dans l'huile d'olive.
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Ajouter le céleri, les carottes, le cumin et le curcuma.
Remuer de 1 à 2 minutes sur feu moyen.
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Incorporer l'eau et les lentilles. Couvrir et laisser mijoter environ 20 minutes. Le temps de cuisson des lentilles corail est court.
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Saler et poivrer.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 410Kcal
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Glucides: 60.4g
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Lipides: 8.7g
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Gras sat.: 1.2g
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Protéines: 35g
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Fibres: 21.8g
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Sucre: 6.3g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (713g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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