Name: Que faire avec du wakamé.
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: ½ citron; 1 cuillère à soupe d'eau; 3 cuillères à soupe de grosses paillettes de wakamé, ou 2 feuilles de wakamé déshydraté; ½ oignon; 1 gousse d'ai; 1 cuillère à soupe de câpres au vinaigre égouttés; 1 cuillère à soupe d'huile de colza; 1 tronçon de kombu breton; 1 cuillère à soupe de pâte miso rouge au riz; 4 champignons de Paris; 2 morceaux de wakamé; 150 g de tofu soyeux; 1 oignon-tige, de la ciboule ou un petit poireau; 3) Soupe de courge pimentée au wakamé; environ 700 g de courge musquée; 1 piment séché pas trop piquant; 3 ou 4 feuilles de wakamé

Préparation

1) Tartare de wakamé :

Presser le citron. Dans le jus allongé d'un tout petit peu d'eau, faire tremper le wakamé.
Au robot culinaire, hacher l'oignon, l'ail et les câpres. Ajouter le wakamé et l'huile.
Mixer brièvement pour obtenir un hachis grossier. On peut le présenter dans la peau du citron. Réserver quelques heures au frais.
2) Soupe miso au wakamé :

La veille, faire tremper le kombu dans un litre d'eau. Le lendemain, faire chauffer doucement ce bouillon, sans ébullition, puis ôter le kombu.
Ajouter les champignons coupés en fines lamelles, le wakamé coupé en morceaux, le tofu en gros dés et l'oignon finement émincé.
Prélever une louche de bouillon. Y délayer soigneusement le miso puis le verser dans la soupe. Mélanger et servir immédiatement.
3) Soupe de courge pimentée au wakamé :

Épépiner, éplucher et couper la courge en morceaux.
Les faire revenir une minute dans un peu d'huile, puis les couvrir d'un litre d'eau ou de lait végétal. Ajouter le piment émietté et saler à peine.
Faire mijoter dix minutes environ, jusqu'à ce que la courge soit bien tendre. Mixer la soupe et servir. Couper le wakamé en tout petits morceaux au dessus des bols.

Que faire avec du wakamé.

Ingrédients

1) Tartare de wakamé :

2) Soupe miso au wakamé :

Préparation

Vous allez aimer

Chou farci au four (pour faire aimer ce légume à tout le monde !)

Photos

Questions:

Vous allez aimer

A lire également

Derniers dossiers