Quiche sans pâte Potiron-Féta

Name: Quiche sans pâte potiron-féta
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 oeufs; 500ml de lait; 100g de farine; 1 pincée de sel; 600g de potiron décongelé

Entrée

3 parts

10 min

30 min

facile

292 Kcal

(3/5 - 3 votes)
15

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Ingrédients

3 oeufs
500ml de lait
100g de farine
1 pincée de sel
600g de potiron décongelé

Coût estimé: 2.78€ (0.93€/part)

Préparation

Mixer ensemble 3 oeufs, 500ml de lait, 100gr de farine, 1 pincée de sel et 600gr de potiron décongelé.
Verser la préparation dans un moule à tarte beurré ou un moule en silicone.
Déposer des dés de féta à volonté, puis un peu de ciboulette.
Enfourner à 180° pour une bonne demi heure.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 292Kcal

Glucides: 35.3g
Lipides: 8g
Gras sat.: 3.1g
Protéines: 16.8g
Fibres: 4.5g
Sucre: 9.8g
ProPoints: 8
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (451g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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