Ptitchef

Salade de fenouil, orange & saumon fumé

Entrée
4 parts
15 min
facile
257 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 18.34 (4.59€/part)

Préparation

  • Rincer les fenouils, réserver les petites branches poilues qui serviront à parfumer la salade, couper les bulbes en 2 et les émincer en fines tranches à l'aide d'un bon couteau ou bien d'une mandoline en fonction de l'épaisseur souhaitée.
  • Éplucher les oignons rouges, les couper en deux et les émincer aussi finement que les bulbes de fenouil.
  • Presser le jus d'une orange et du citron. Ajouter l'huile d'olive, les poils de fenouil ciselés , du sel et du poivre. Verser la sauce sur les légumes émincés et laisser mariner au frais pendant au moins 1 heure.
  • Prélever les filets des deux oranges restantes; enlever la totalité de la peau à l'aide d'un couteau, tenir l'orange dans une main et découper les filets un par un à l'aide de l'autre main.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 257Kcal
  • Glucides: 18.9g
  • Lipides: 8.8g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 19.9g
  • Fibres: 7.2g
  • Sucre: 16.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (433g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Salade de fenouil, orange & saumon fumé
Salade de fenouil, orange & saumon fumé - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:


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