Salade de fevettes menthe boudin noir

Ingrédients
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Ingrédients pour 4 personnes:
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Salade panzanella - salade italienne
Préparation
Préparation15 min
Cuisson5 min
- Ecossez les féves. Faites bouillir une casserole d'eau salée et plonger les fèves 3 min. Egouttez, puis ôter la peau en pressant avec le bout des doigts (c'est un peu long, mais bien meilleur).
Otez la peau du boudin et coupez-le en petits cubes. Faites-le frire quelques instants à sec dans une poêle bien chaude. Egouttez sur du papier absorbant.
Faites la vinaigrette en mélangeant l'huile, le vinaigre, la ciboulette, ajoutez les cornichons en rondelles fines, l'oignon émincé, salez, poivrez.
Présentez la salade en superposant les févettes, le boudin noir, la menthe ciselée et la vinaigrette...
Petit conseil de caro:
Vous pouvez mettre du chorizo ou du jambon de montagne à la place...
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 620Kcal
- Glucides: 54.8g
- Lipides: 21.7g
- Gras sat.: 6.3g
- Protéines: 36.7g
- Fibres: 23.3g
- Sucre: 11.2g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (599g)
Sans sucre ajouté
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Chinon blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Fitou (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Condrieu (Vallée du Rhône, Blanc)
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