Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Entrée
  4. Recette de brocoli
  5. Salade de brocoli
  6. Salade fraîcheur d'été

Salade fraîcheur d'été

Une alliance fraîche et savoureuse pour débuter votre menu !

Entrée
6 parts
20 min
7 min
facile
205 Kcal
Salade fraîcheur d'été
  • (5/5 - 1 vote)
  • 26
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

6

Matériel

  • casserole,cuillère,couteau et planche

Préparation

  • Etape 1 - Salade fraîcheur d'été
    Faire cuire le brocolis mais pas trop cuit.
    le refroidir ensuite sous l'eau froide et coupez le en petits morceaux
  • Etape 2 - Salade fraîcheur d'été
    Faire la mayonnaise ou en pot environ 4 C à S
    ajoutez 2 C à S de crème fraîche,Ajouter les échalotes ciselées.
    Mélanger
  • Etape 3 - Salade fraîcheur d'été
    Coupez le melon en petits cubes
  • Etape 4 - Salade fraîcheur d'été
    Épluchez les crevettes et coupez les en petits morceaux
  • Etape 5 - Salade fraîcheur d'été
    Mélangez tous les ingrédients mettre au frais environ 2h
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Conseils et astuces:

Se mange bien frais, régalez vous bien :)

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 205Kcal
  • Glucides: 7.9g
  • Lipides: 10.4g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 19.2g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 5.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Salade panzanella - salade italienne


Conservation au réfrigérateur
S Sheyene

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)
Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)
4 parts
20 min
facile
4.1 / 5
Recette Salade panzanella - salade italienne
Salade panzanella - salade italienne
2 parts
10 min
facile
4.5 / 5
Recette Salade de mangue, crevettes et basilic
Salade de mangue, crevettes et basilic
2 parts
15 min
facile
4.1 / 5
Recette Salade de vermicelles, crevettes, avocat, oeuf et coriandre
Salade de vermicelles, crevettes, avocat, oeuf et coriandre
2 parts
19 min
facile
4.2 / 5
Recette Salade de riz aux crevettes, courgettes et gingembre
Salade de riz aux crevettes, courgettes et gingembre
2 parts
facile
4.5 / 5
Recette Salade de melon dans un melon
Salade de melon dans un melon
2 parts
15 min
facile
4.6 / 5

A lire également

Comment prolonger la fraîcheur de vos herbes aromatiques? On vous explique tout! Comment prolonger la fraîcheur de vos herbes aromatiques? On vous explique tout! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! 12 recettes de salades anti-gaspillage! 12 recettes de salades anti-gaspillage!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes
Salade fraicheur Entrée fraiche Salade Entrée salade Crevette Entrée aux crevettes Brocoli Melon Entrée au brocoli Entrée au melon Salade aux crevettes Salade de melon Salade de brocoli Recette aux crevettes et brocolis Recettes brocoli crevette

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork