Tartare d'avocat et de granny smith
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Recette rapide, facile et bonne. Parfait pour une entrée entre ami ou entre collègue.
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.59Euros€ (0.8€/part)
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Tartare bien frais au saumon et pomme verte
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Tailler en petits cubes la courgette lavée et la faire cuire soit à la vapeur, soit au micro ondes mais il faut qu'elle reste ferme. Puis laisser égoutter.
- Laver et sécher la pomme et la couper en dés, puis la citronnée pour éviter qu'elle noircisse.
- Couper l'avocat en deux, enlever la peau et couper la chair en dés et citronnée.
- Mélanger avocat, pomme, courgette, saler, poivrer mettre une pincée de curry et mélanger le tout délicatement. Mettre dans des ramequins ou mouler le tout dans des cercles à pâtisserie.
- Réserver au frais.
- Au dernier moment préparer la vinaigrette, démouler les tartares et servir avec la vinaigrette.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 190Kcal
- Glucides: 6.7g
- Lipides: 15.2g
- Gras sat.: 2.2g
- Protéines: 2g
- Fibres: 5.4g
- Sucre: 6.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
A la table gourmande
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Petit Chablis (Bourgogne, Blanc)
Tavel (Vallée du Rhône, Rosé)
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