Tartines montagnardes

Name: Tartines montagnardes
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 tranches de pain de campagne; 1 tomate; 2 à 3 pommes de terre à chair ferme; 2 tranches de jambon de montagne; du fromage qui fond

Vite faite, bien faite, ça fait un repas complet avec une bonne salade verte, c'est parfait!

Entrée

4 parts

5 min

20 min

facile

199 Kcal

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Ingrédients

4 tranches de pain de campagne
1 tomate
2 à 3 pommes de terre à chair ferme
2 tranches de jambon de montagne
du fromage qui fond

Coût estimé: 2.65€ (0.66€/part)

Préparation

Couper les pommes de terre en lamelles épaisses.
Les faire cuire à la vapeur une dizaine de minute.
Sur chaque tranche de pain, déposer : 2 ou 3 lamelles de pommes de terre, 2 tranches de tomate, 1/2 tranche de jambon, et terminer par le fromage.
Enfourner pour une dizaine de minutes, jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 199Kcal

Glucides: 34.6g
Lipides: 1.3g
Gras sat.: 0.3g
Protéines: 10.9g
Fibres: 2.1g
Sucre: 1.9g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (154g)

Sans sucre ajouté

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