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Recette de courgette
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Recette de courgettes et feta
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Terrine de courgette à la feta!
Terrine de courgette à la feta!
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.14Euros€ (0.54€/part)
Préparation
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Epluchez et émincez l’oignons, coupez la courgette en rondelles, puis en 4 chaque rondelles. Coupez en cube la feta.
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Faites revenir dans l'huile l'oignon et la courgette avec les épices.
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Battre les oeufs et la crème fraîche, ajoutez les courgettes et la fêta.
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Cuire dans un moule à cake 30 minutes à 180° dans un four préchauffé.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 181Kcal
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Glucides: 2.4g
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Lipides: 15.8g
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Gras sat.: 8.2g
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Protéines: 6.2g
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Fibres: 1.1g
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Sucre: 2.3g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (132g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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