Terrine de thon au micro-onde

Name: Terrine de thon au micro-onde
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 grosse boîte de thon; 1 brique de crème semi-épaisse; 100 g de purée de tomates; 2 oeufs; jus de citron; ciboulette

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Entrée

4 parts

facile

22 min

248 Kcal

Une recette qui change et facile !

Ingrédients

1 grosse boîte de thon
1 brique de crème semi-épaisse
100 g de purée de tomates
2 oeufs
jus de citron
ciboulette

Coût estimé: 3.77€ (0.94€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson12 min

Dans un mixer, verser tous les ingrédients afin d'obtenir une pâte fluide.
Beurrer un moule (allant au micro-onde) et verser la préparation.
Enfourner 12 minutes au micro-onde à puisse max.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 248Kcal

Glucides: 2.3g
Lipides: 20.5g
Gras sat.: 12.7g
Protéines: 12.7g
Fibres: 0.4g
Sucre: 2.2g
ProPoints: 7
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (149g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

LLaurette cuisine

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