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Recette de courgette
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Courgettes au four
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Tranches de courgettes au four
Tranches de courgettes au four
Rien de plus simple à cuisiner que ces petites courgettes !
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.85Euros€ (1.43€/part)
Préparation
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Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur.
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Prélever une bande sur deux pour faire plus joli.
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Recouvrir chaque tranche de courgette d'une tranche de tomate, saler et poivrer, puis d'une tranche de mozzarella.
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Saupoudrer de basilic et de thym.
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Aire cuire au four pendant 15 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 210Kcal
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Glucides: 4.7g
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Lipides: 13.2g
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Gras sat.: 8g
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Protéines: 15.2g
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Fibres: 4.6g
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Sucre: 4.4g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (345g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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Commentaires des membres:
Il est préférable de cuire les courgettes avant,à l'eau sinon le temps de cuisson est nettement allongé.Mettre un peu d'eau dans le plat du four