Variante autour du guacamole

Name: Variante autour du guacamole
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 avocat bien mur; 1 sachet d'épices "guacamole"; 2 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse; 3 wrap nature ou à la tomate séchée

Entrée

6 parts

30 min

facile

80 Kcal

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Ingrédients

1 avocat bien mur
1 sachet d'épices "guacamole"
2 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse
3 wrap nature ou à la tomate séchée

Coût estimé: 2.99€ (0.5€/part)

Préparation

Le guacamole tout le monde connais. Alors j'ai eu envie de varier les plaisirs.

Un apéro vite fait et délicieux

réduire en purée tous les ingrédients en dosant le sachet d'épices en fonction de votre goût.

Tartiner les wraps d'une couche épaisse de cette purée, les rouler et les réserver au réfrigérateur jusqu'au moment de la dégustation dans un film alimentaire.
Les trancher avant de servir.

Cette recette peut aussi se réaliser en roulant la purée dans des tranches de jambon ou bien dans des tranches de saumon fumé.

Succès assuré. Pour la photo, c'est raté, mes gourmands ont tout mangé avant que j'ai eu le temps de la prendre.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 80Kcal

Glucides: 4.8g
Lipides: 5.3g
Gras sat.: 2g
Protéines: 1.9g
Fibres: 2.7g
Sucre: 4.1g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (34g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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