VERRINES THON AVOCAT

Name: Verrines thon avocat
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 140 g de thon au naturel; 2 avocats; 2 cuillères à café d'épices pour guacamoleguacamole; 1 jus de citron

Une petite recette rapide et délicieuse pour une entrée ou un apéro.

Entrée

8 parts

5 min

facile

71 Kcal

(2/5 - 1 vote)
13

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Ingrédients

140 g de thon au naturel
2 avocats
2 cuillères à café d'épices pour guacamoleguacamole
1 jus de citron

Coût estimé: 3.77€ (0.47€/part)

Préparation

Émietter le thon dans le saladier. Couper les avocats en deux et ôter les noyaux. Les peler puis les écraser à la fourchette dans l'assiette.
Les mélanger au thon, saler et poivrer, ajouter le jus de citron.
Transvaser dans les verrines et mettre au frais jusqu'au service. Les recouvrir de papier aluminium si l'attente est longue.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 71Kcal

Glucides: 0.9g
Lipides: 4.9g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 4.8g
Fibres: 1.6g
Sucre: 0.7g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (50g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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