Verrines légères

Name: Verrines légères
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 Banane; 5cl de Jus de fruit (multi fruits); 100g de Fromage blanc; Sucre vanillé; 1 kiwi; 1 clémentine; 2 cerises confite; 1 cas d'Amandes effilées

Verrines équilibrées et bonnes pour la santé à base de fruits

Goûter

2 parts

15 min

facile

174 Kcal

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2
676

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Ingrédients

1 Banane
5cl de Jus de fruit (multi fruits)
100g de Fromage blanc
Sucre vanillé

Pour les fruits:

1 kiwi
1 clémentine
2 cerises confite
1 cas d'Amandes effilées

Matériel

Verre à verrine, bol et cuillère

Préparation

Ecraser la banane pour les deux verrines puis mélanger avec le jus multi fruits environ une cuillère à soupe, mettre dans le verre a verrine .
Mélanger le fromage blanc 2 cuillères a soupe et le sucre vanillé selon votre goût, puis ajouter à la verrine.
Pour la décoration mettre les petits fruits: clémentine, kiwi et 1 cerise confit pour chaque verrine et les amandes.
Vous pouvez à présent les déguster

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 174Kcal

Glucides: 28g
Lipides: 2.7g
Gras sat.: 0.3g
Protéines: 6.4g
Fibres: 3.7g
Sucre: 22.8g
ProPoints: 4
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (228g)

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