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Verrines légères

Verrines équilibrées et bonnes pour la santé à base de fruits

Goûter
2 parts
15 min
facile
174 Kcal
Verrines légères
  • (5/5 - 2 votes)
  • 2
  • 676
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Ingrédients

2

Pour les fruits:

Matériel

  • Verre à verrine, bol et cuillère

Préparation

  • Ecraser la banane pour les deux verrines puis mélanger avec le jus multi fruits environ une cuillère à soupe, mettre dans le verre a verrine .
  • Mélanger le fromage blanc 2 cuillères a soupe et le sucre vanillé selon votre goût, puis ajouter à la verrine.
  • Pour la décoration mettre les petits fruits: clémentine, kiwi et 1 cerise confit pour chaque verrine et les amandes.
  • Vous pouvez à présent les déguster
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 174Kcal
  • Glucides: 28g
  • Lipides: 2.7g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 6.4g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 22.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (228g)
Végétarien
Sans oeuf

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Commentaires des membres:

C du Var, 02/01/2019

Fraicheur et gout de fruits trés agréables jolie présentation à refaire

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
06/11/2018

C'est une recette très bonne a mon gout et comme son nom l'indique elle est aussi légère, je vous la recommande.

J'ai cuisiné cette recette (4) (2) Signaler

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