Aiguillettes de canard à l'orange

Ingrédients
3
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Poêler les aiguillettes de canard dans une poêle bien chaude. Quand elles sont bien dorées, les réserver.
- Pressez les oranges à jus. Mettez ce jus dans la poêle et grattez les sucs. Laissez réduire 5 minutes environ sur feu moyen.
- Ajoutez le sucre, la moutarde, le sel et le poivre. Mélangez et laissez sur feu doux 5 minutes encore.
- Coupez les suprêmes d'Orange. Les ajouter dans la poêle en arrêtant la cuisson. Laissez le tout dans la poêle quelques instant afin que les suprêmes aient le temps de revenir à bonne température.
- Dressez les assiettes. Mettez 3 aiguillettes de canard dans un assiette, les recouvrir de sauce et de suprêmes d'orange.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 373Kcal
- Glucides: 23.8g
- Lipides: 13.9g
- Gras sat.: 3.5g
- Protéines: 34.5g
- Fibres: 3g
- Sucre: 23.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (361g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Nuits-St-Georges (Bourgogne, Rouge)
Côte Rôtie (Vallée du Rhône, Rouge)
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