Aiguillettes de poulet en tajine
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C'est un plat plein de saveurs et très léger!! Hmmmm!
Ingrédients
4
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Tajine végétarien (cuisinez le seitan avec nous !)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson32 min
- Mettre l'huile d'olives à chauffer dans une sauteuse et faire revenir l' oignon.
- Ajouter les aiguillettes et les faire revenir.
Lorsqu'elles sont dorées, ajouter le gingembre râpé, les courgettes coupées en demie rondelles, les citrons confits, le cube de bouillon de volaille émietté, 2 tasses d'eau chaude. - Remuer.
Cuire à découvert à feu moyen durant 25 mn. - Servir chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 85Kcal
- Glucides: 4.6g
- Lipides: 3.8g
- Gras sat.: 0.7g
- Protéines: 4.8g
- Fibres: 4.1g
- Sucre: 3.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (244g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
cocopassions
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Madiran (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Crozes Hermitage rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
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