Avocat créole

Un plat qui change un peu du quotidien, accompagné d'un avocat... Essayez et vous verrez.
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.16Euros€ (2.04€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Faire cuire le riz dans deux fois et demie son volume d’eau bouillante salée jusqu’à l’absorption du liquide.
- Mélanger la mayonnaise la moutarde. Saler, poivrer et verser le jus de citron ajouter le ketchup et le tabasco.
- Ouvrir les avocats en deux et ôter la chair la couper en dés.
- Dans un saladier rassembler la chair d’avocat la chair de crabe la mayonnaise le riz complètement refroidi. Mélanger.
- Garnir chaque demi-avocat avec cette préparation parsemer avec les fines herbes
hachées et garder au frais jusqu’au moment de servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 297Kcal
- Glucides: 11.7g
- Lipides: 21.6g
- Gras sat.: 3.1g
- Protéines: 10.8g
- Fibres: 5.7g
- Sucre: 4.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Sans gluten
La Table Toulousaine :: LE CARRE ROUGE
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Petit Chablis (Bourgogne, Blanc)
Tavel (Vallée du Rhône, Rosé)
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