-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Plat
-
Recettes de poulet
-
Blancs de poulet à la chartreuse verte et noix fraiche.
Blancs de poulet à la Chartreuse Verte et noix fraiche.
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.46Euros€ (1.62€/part)
Préparation
-
Faire mariner les blancs dans un peu de Chartreuse pendant une petite heure.
-
Emincer l’échalote finement.
Couper l’ail en petits morceaux.
Couper les noix en petits morceaux.
-
Dans une poêle faire revenir le poulet dans un peu de beurre jusqu’à coloration.
Réserver le poulet au chaud.
-
Si nécessaire remettre un petit morceau de beurre et faire fondre l’échalote doucement.
Ajouter l’ail et les noix.
-
Verser à nouveau un petit bouchon de Chartreuse verte.
Monter le feu et faire réduire rapidement.
-
Ajouter la crème.
Remettre la viande et laisser réduire.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 337Kcal
-
Glucides: 3.6g
-
Lipides: 23.2g
-
Gras sat.: 15g
-
Protéines: 28g
-
Fibres: 0.4g
-
Sucre: 2.1g
-
ProPoints: 9
-
SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (171g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Lirac blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon
Centre - Val de Loire, Rouge
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes