Cannellonis épicées de thon et houmous

Name: Cannellonis épicées de thon et houmous
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 cannellonis; 250 g de thon; 100g de houmous; 2 pincées de cumin; 2 cuillères à soupe de crème fraîche

Plat

2 parts

10 min

25 min

facile

539 Kcal

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Ingrédients

6 cannellonis
250 g de thon
100g de houmous
2 pincées de cumin
2 cuillères à soupe de crème fraîche

Préparation

Préchauffez le four à 205°.
Émiettez le thon et mélangez le au houmous.
Farcissez les rouleaux de cette préparation.
Disposez les dans un plat à gratin.
Mettez le reste de thon dans un bol, rajoutez la crème fraîche et mélangez bien en purée.
Assaisonnez de cumin et répartissez cette sauce sur les cannellonis.
Parsemez de gruyère et enfournez pour 25 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 539Kcal

Glucides: 34.2g
Lipides: 25g
Gras sat.: 6.8g
Protéines: 41.5g
Fibres: 4.1g
Sucre: 1.9g
ProPoints: 14
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (242g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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M Mariej

Photos

Cannellonis épicées de thon et houmous - photo 2

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Questions:

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