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Carbonade flamande

Un plat traditionnel du Nord et des Ch'tis; du boeuf mijoté... à la bière!

Plat
4 parts
20 min
4 heures
facile
428 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 14.18 (3.55€/part)

Préparation

  • Faire revenir la viande dans le beurre dans une cocotte à fond épais.
  • Quand la viande est bien dorée, mettre l'échalote émincée. Attention à ne pas la faire brûler. Ajouter ensuite l'oignon émincé.
  • Quand les oignons sont blonds, déglacer au vinaigre.
  • Ajouter la vergeoise, et mouiller avec la bière jusqu'à hauteur. Ajouter l'ail écrasé, le sel et le poivre. Couvrir. Laisser cuire 2 heures 30 à feu très doux.
  • Délayer le pain d'épices dans un peu de sauce, et remettre le tout dans la cocotte. Prolonger la cuisson d'environ 1 heure sans couvrir.
  • À la fin du temps de cuisson, il doit rester un ou deux centimètres de sauce.
  • Servir dans l'idéal avec des frite.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 428Kcal
  • Glucides: 20.9g
  • Lipides: 10.6g
  • Gras sat.: 3.8g
  • Protéines: 54.1g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 15.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (370g)


Photos

Carbonade flamande
Carbonade flamande - photo 2
Carbonade flamande - photo 3

Questions:




Commentaires des membres:

05/04/2012

J'adore!!!!
le gout du nord !

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