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Recette de cassolette
Cassolettes aux crevettes
Cassolette aux poireaux
Cassolette de crevettes et poireaux
Cassolette de crevettes et poireaux
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.95Euros € (1.48€/part)
Préparation
Nettoyez et émincez finement les blancs de poireaux, faites les cuire à la vapeur.
Épluchez et coupez en des les champignons, émincez l'échalote.
Puis faites revenir dans la cuillère d'huile d'olive pendant 5 minutes.
Ajoutes les crevettes et la crème laissez cuire à feu doux 5 minutes.
Dans les mini cocottes, déposez un peu de poireaux, puis le mélange, champignons/crevettes.
Saupoudrez d'un peu de chapelure, puis passez sous le grill du four 5 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 394Kcal
Glucides: 31.4g
Lipides: 21.5g
Gras sat.: 9.4g
Protéines: 14.2g
Fibres: 8.4g
Sucre: 11.9g
ProPoints: 10
SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (409g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Mâcon Village
Bourgogne, Rouge
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Crozes Hermitage blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Questions:
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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
Darty
Fnac
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Commentaires des membres:
Magnifique
Très bon ! J'ai rajouté du persil frais dans la poêlée de crevettes/champignons. Je réitérerai cette recette sans hésitations.