Cassolette de moules au poivron rouge et coriandre
votez maintenant

Ingrédients
2
Coût estimé: 7.67Euros€ (3.83€/part)
Vous allez aimer
Moules marinières, une recette simple et délicieuse
Préparation
Préparation20 min
Cuisson30 min
- Nettoyer et laver plusieurs fois les moules. Laver la branche de céleri et la couper en petit tronçons.
- Éplucher et émincer l'échalote.
- Dans une cocotte, faire revenir dans l'huile d'olive le céleri et l'échalote.
- Ajouter les moules et verser le Noilly Prat.
- Sur feu vif, faire ouvrir les moules, et stopper aussitôt la cuisson.
- Décortiquer les moules et réserver. Filtrer le jus et en conserver 15 cl.
- Laver le poivron, ôter le pédoncule, le couper en quatre, enlever les graines et les parties blanches.
- Émincer en petits dés les morceaux de poivron. Éplucher et émincer l'oignon.
- Faire revenir celui-ci dans l'huile d'olive pendant 5 minutes.
- Puis ajouter les dés de poivron, la gousse d'ail et le piment oiseau émincés.
- Verser le jus filtré des moules, puis la coriandre et le persil ciselés.
- Laisser mijoter 10 minutes à feu doux à partir du frémissement. Saler, poivrer à convenance.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 482Kcal
- Glucides: 34.5g
- Lipides: 12.8g
- Gras sat.: 3.8g
- Protéines: 45g
- Fibres: 4.5g
- Sucre: 12.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (685g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!