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Chili con carne au tofu Dukan (PL)

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
Chili con carne au tofu Dukan (PL)
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  • 12
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Ingrédients

2

Préparation

  • Faire revenir l'oignon, l'ail, la viande et le tofu coupé en mini cubes pendant 5 minutes, ajouter un petit peu d'eau si ça accroche.
  • Ajouter le reste des ingrédients, couvrir et laisser mijoter 25 minutes.
  • Dans le livre Dukan ajoute 2 piments verts à faire revenir avec la viande.
  • Et attention, le mélange de poudre de chili contient du piment, donc c'est assez relevé.
  • Si vous voulez adoucir, mettez juste une cuillère à café de chili ou goutez au fur et à mesure.
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