Chili con pescado, une ruse pour les accros à la carne
Chili con pescado, une ruse pour les accros à la carne
La recette 100% efficace reste celle du Chili con pescado, c'est rapide car il est inutile de cuire des heures du colin surgelé, léger et excellent. A vous de tester!
Quelques heures avant, sortir le poisson et le mettre à dégeler au réfrigérateur. Généralement, sortir le matin pour le soir.
Éplucher l'oignon et l'émincer finement.
Dans une grande casserole, faire revenir sans coloration les oignons avec l'huile. Ajouter les épices. Puis vider par dessus la boîte de tomates concassées. Laisser mijoter pendant 15 minutes environ à feu doux.
Verser les haricots préalablement égouttés et rincés. Ajouter ensuite le poisson. Écraser-le à l'aide d'une cuillère en bois. Mélanger sans cesse.
Laisser cuire très peu de temps.
Finir en assaisonnant : Soit avec quelques gouttes de tabasco, soit avec une petite cuillère à café de purée de piment.
Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique