Ptitchef

Chou Farci à l'Auvergnate

Plat
6 parts
20 min
3 heures
facile
296 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 19.96 (3.33€/part)

Préparation

  • Dans une marmite d'eau bouillante, plongez une à une les feuilles du chou dont vous aurez retiré la partie la plus épaisse de la nervure centrale ; laissez blanchir 10 minutes. Passez ensuite les feuilles à l'eau froide pour stopper la cuisson.
  • Dans un grand bol, mélangez tous les autres ingrédients.
  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Dans une cocotte ronde style Creuset préalablement beurrée, garnissez le fond de feuilles de chou, puis d'une fine couche de farce, ensuite couvrez de chou, puis de farce et ainsi de suite jusqu'à épuisement de la farce.
  • Terminez par les feuilles de chou. Posez le couvercle et placez la cocotte au four pendant 2 bonnes heures. Le chou doit être légèrement doré.
  • Démoulez le chou sur un grand plat légèrement creux. Attention de ne pas vous brûler !
    Vous découperez des parts comme s'il s'agissait d'un gâteau.
  • Accompagnez ce plat savoureux de pommes de terre vapeur ou d'une purée.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 296Kcal
  • Glucides: 7.9g
  • Lipides: 13.5g
  • Gras sat.: 4.1g
  • Protéines: 35.1g
  • Fibres: 6.6g
  • Sucre: 7.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (448g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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