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Clafoutis d'aubergines et carottes au curry

Plat
4 parts
15 min
40 min
facile
244 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.76 (0.69€/part)

Préparation

  • Laver et couper les aubergines en cubes. Saler et laisser égoutter dans une passoire.
  • Peler et émincer les carottes, l’oignon et l’ail.
  • Les faire fondre 10 minutes dans une sauteuse avec une cuillère à soupe d’huile d’olive, du thym émietté et une petite cuillère à café rase de curry.
  • Ajouter les cubes d’aubergines et une cuillère à soupe d’huile d’olive puis les faire sauter à feu moyen 10 à 15 minutes en remuant régulièrement.
  • Préchauffer le four à 200°.
  • Dans un saladier, fouetter les oeufs, ajouter la farine, du sel puis le lait de coco.
  • Incorporer les légumes, bien mélanger et verser dans un plat. Enfourner pour 40 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 244Kcal
  • Glucides: 22.5g
  • Lipides: 12.9g
  • Gras sat.: 8.8g
  • Protéines: 7.1g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 8.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (246g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Photos

Clafoutis d'aubergines et carottes au curry
Clafoutis d'aubergines et carottes au curry - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Montagny Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

Laura, 18/11/2024

Super, avec du parmesan par dessus qui gratine à la cuisson, et une salade verte pour accompagner, c'était délicieux. Merci !

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Ramsès, 06/12/2023

Un délice pour les PAPILLES...

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Patricia, 04/05/2020

J'ADORE...

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Julie, 02/07/2017

Plat fin

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