Cordon bleu à ma façon

Name: Cordon bleu à ma façon
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 belles escalopes de poulet; 4 toastinettes au cheddar; 2 C à C de moutarde; sel; poivre; 1 oeuf; chapelure

Plat

2 parts

5 min

15 min

facile

1074 Kcal

(4.1/5 - 33 votes)
14
450

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Ingrédients

2 belles escalopes de poulet
4 toastinettes au cheddar
2 C à C de moutarde
sel
poivre
1 oeuf
chapelure

Coût estimé: 6.79€ (3.4€/part)

Préparation

Prenez chaque escalope afin de la couper en 2 dans l'épaisseur sans séparer les 2 moitiés.

Salez, poivrez puis badigeonnez l'une des moitiés d' 1 C à C de moutarde recouvrez de 2 toastinettes au cheddar puis repliez l'escalope en 2.

Faite de même avec l'autre escalope.

Passez chacune d'entre elle dans l'oeuf battu puis dans la chapelure.

Faites cuire sur feu doux dans une poêle bien huilée durant 10 à 15 minutes puis servez!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1073Kcal

Glucides: 19.6g
Lipides: 73.2g
Gras sat.: 41.8g
Protéines: 83.6g
Fibres: 1.4g
Sucre: 2.6g
ProPoints: 29
SmartPoints: 36

Information nutritionnelle pour 1 portion (357g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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