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Côtelettes de porc à l'Hawaïen

Un plat très simple à accomplir et vraiment délicieux .

Plat
2 parts
20 min
1 h 30 m
facile
647 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.67 (1.84€/part)

Préparation

  • Mettre les côtelettes dans un plat allant au four.
  • Dans un bol, mélanger l'ail,la sauce soya , le miel, le ketchup et sel et poivre.
  • Cuire au four à 350°f pendant 1 heure ou jusqu'à cuisson complète.
  • Durant la cuisson badigeonner avec votre sauce au moins 3 fois la première demi heure
  • Tourner les côtelettes et refaire cuire un autre 30 minutes en badigeonnant encore 3 fois.
  • Servir avec riz primavéra (herbes et légumes) et salade.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 647Kcal
  • Glucides: 8.2g
  • Lipides: 42.5g
  • Gras sat.: 11.7g
  • Protéines: 57.9g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 5.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (238g)


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge

Questions:


Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)

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