Courgette ronde farcis gratiné au comté!

Name: Courgette ronde farcis gratiné au comté!
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 courgette ronde; 100 gr de viande haché de porc; 100 gr de viande haché de boeuf; 1 c. à c. de curcuma; du comté rapé; sel et poivre.

Plat

1 parts

facile

50 min

504 Kcal

Version gratiné et très gourmande

Ingrédients

1 courgette ronde
100 gr de viande haché de porc
100 gr de viande haché de boeuf
1 c. à c. de curcuma
du comté rapé
sel et poivre.

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Préparation

Préparation5 min

Cuisson45 min

Coupez le chapeau de votre courgette et videz les pépins à l'aide d'une cuillère à soupe.

Dans une poêle, faîtes revenir les viandes sans ajoutez de matière grasse. Dès que la viande est cuite, ajoutez le curcuma.
Garnissez de moitié votre courgette avec la viande, ajoutez un peu de comté, ajoutez le reste de la viande et finissez avec le fromage râpé.

Mettez au four pendant 45 min à 180 . Surveillez la cuisson de la courgette pour éviter comme moi que ça commence à noircir.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 504Kcal

Glucides: 4.7g
Lipides: 24.9g
Gras sat.: 11.1g
Protéines: 62.3g
Fibres: 5.8g
Sucre: 4.5g
ProPoints: 13
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (487g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

La-KiwiZine

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