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Recette aux courgettes et noix de coco
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Courgettes sautées a la noix de coco
COURGETTES SAUTÉES A LA NOIX DE COCO
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.85Euros€ (0.81€/part)
Préparation
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Laver les courgettes puis les couper en cubes.
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Peler et émincer l'oignon.
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Faire revenir le tout dans la sauteuse avec l'huile.
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Laisser cuire environ 10 minutes puis ajouter la sauce en fin de cuisson.
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Poursuivre encore 5 minutes avant de servir les courgettes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 74Kcal
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Glucides: 4.9g
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Lipides: 4.1g
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Gras sat.: 2.9g
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Protéines: 2.3g
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Fibres: 3.6g
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Sucre: 3.4g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)
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