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Crevettes croustillantes au sésame

Vite fait, bien fait, et croustillant à souhait ... à vous de jouer !

Plat
2 parts
10 min
3 min
facile
289 Kcal
  • Crevettes croustillantes au sésame
  • Crevettes croustillantes au sésame - photo 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.55€ (0.77€/part)

Préparation

  • Dans une assiette, mélanger le pain rassis réduit en miettes avec la farine, les graines de sésame et un peu sel et poivre.
  • Dans un bol battre l'oeuf entier.
  • Tremper successivement les crevettes dans l'oeuf puis dans la chapelure maison...
  • Faire cuire à feu vif dans un peu d'huile 2 à 3 minutes de chaque face... Et déguster bien chaud .
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 289Kcal
  • Glucides: 39.7g
  • Lipides: 7.7g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 13g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 1.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (111g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté

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Crevettes croustillantes aux feuilles filo


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Crevettes croustillantes au sésame
Crevettes croustillantes au sésame - photo 2

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