Croquettes de poisson et pomme de terre à l'ail et fines herbes

Name: Croquettes de poisson et pomme de terre à l'ail et fines herbes
Prep time: 1 h
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 pommes de terre; 25 gr de beurre; 4 filets de colin; 2 CàS de fromage ail et fines herbes (plus si vous le souhaitez); sel et poivre; 2 oeufs battus; 80 gr de chapelure; un peu d'huile

De délicieuses croquettes, idéales pour un repas du soir et bonne idée pour faire passer le poisson qui a du mal a être apprécié chez moi.

Plat

6 parts

1 heure

15 min

facile

252 Kcal

(4.2/5 - 9 votes)
1
164

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Ingrédients

3 pommes de terre
25 gr de beurre
4 filets de colin
2 CàS de fromage ail et fines herbes (plus si vous le souhaitez)
sel et poivre
2 oeufs battus
80 gr de chapelure
un peu d'huile

Coût estimé: 7.26€ (1.21€/part)

Préparation

Cuire et Réduire les pommes de terre en purée avec le beurre.
Faire cuire à l'eau bouillante pendant 5-10 min.
Émietter le poisson, l'incorporer à la purée ainsi que le fromage, 1 œuf battu.
Salez, poivrez.
Laissez le mélange au frais une 1/2 heure (même plus si vous avez du temps).
Reprendre la préparation et façonner les croquettes Les passer dans la farine, l'autre œuf battu et pour finir la chapelure (je prends une chapelure fine )

Faites chauffer l'huile dans une grande poêle et faites les dorer de chaque côté 2 à 3 min.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 252Kcal

Glucides: 24.8g
Lipides: 9g
Gras sat.: 3.9g
Protéines: 16.5g
Fibres: 1.7g
Sucre: 1.8g
ProPoints: 7
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)

Sans sucre ajouté

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Chilubru

Photos

Croquettes de poisson et pomme de terre à l'ail et fines herbes

Croquettes de poisson et pomme de terre à l'ail et fines herbes - photo 2

Croquettes de poisson et pomme de terre à l'ail et fines herbes - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Moulin-a-vent Beaujolais, Rouge

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes