Croquettes de riz à la vache qui rit

Name: Croquettes de riz à la vache qui rit
Prep time: 8 min
Cook time: 6 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 300 g de riz cuit assaisonné; 100 g de vache qui rit; 1 oeuf; de la chapelure; de l'huile d'olive

Plat

4 parts

8 min

6 min

facile

407 Kcal

(4.8/5 - 4 votes)
263

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Ingrédients

300 g de riz cuit assaisonné
100 g de vache qui rit
1 oeuf
de la chapelure
de l'huile d'olive

Préparation

Mélanger les vaches qui rient au riz, ajouter l’œuf battu.
Puis former de petits boudins et rouler les dans la chapelure.
Faire dorer avec de l'huile d'olive (il ne faut pas hésiter sur la quantité) dans une poêle.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 407Kcal

Glucides: 70.7g
Lipides: 8.3g
Gras sat.: 1.8g
Protéines: 12.3g
Fibres: 2.1g
Sucre: 0.6g
ProPoints: 11
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (129g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

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Photos

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Questions:

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