Cuisse de poulet grillée et risotto aux épices de tajine

Ingrédients
2
Coût estimé: 2.4Euros€ (1.2€/part)
Vous allez aimer
Tajine de kefta (boulettes de viande hachée aux épices et aux herbes)
Préparation
Préparation20 min
Cuisson1 heure
- Épicez généreusement la cuisse de poulet d'épices à tajine de chaque côté, salez.
- Préchauffez votre plancha ou le grill du four et déposez-y le poulet. Laissez cuire à feu doux et si votre plancha le permet couvercle fermé pendant 40 minutes.
- 20 minutes avant la fin de cuisson du poulet, préparez le risotto suivant la méthode traditionnelle avec du bouillon de volaille et une cuillère à café d'épices à tajine.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 272Kcal
- Glucides: 25.9g
- Lipides: 8.1g
- Gras sat.: 2.4g
- Protéines: 22.8g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 2.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (113g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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