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Cuisse de poulet grillée, tomate et basilic du jardin
Cuisse de poulet grillée, tomate et basilic du jardin
Une jolie recette estivale, idéale lorsque vous cherchez à donner des saveurs à votre viande
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.49Euros € (0.87€/part)
Préparation
Grillez les cuisses de poulet à la plancha ou au barbecue.
Faites fondre les oignons émincés dans une sauteuse avec un peu d'huile d'olive, les graines de coriandre et un verre de vin blanc.
Quand le liquide s'est évaporé, ajoutez les tomates coupées en quartier.
Laissez mijoter à couvert pendant 1/2 heure.
Ciselez les feuille de basilic que vous ajouterez 2 minutes avant la fin de la cuisson.
Servez le poulet et l'accompagnement avec un riz blanc ou parfumé.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 157Kcal
Glucides: 5.7g
Lipides: 8.4g
Gras sat.: 1.8g
Protéines: 11g
Fibres: 2.7g
Sucre: 2.4g
ProPoints: 4
SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (101g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc
Sud-Ouest, Blanc
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Bonne recette pour un barbecue !
Je vais faire cette recette qui semble bien bonne.
Mais une cuisse de poulet pour 4 parts, c'est pas beaucoup!