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Cuisses de poulet aux carottes

Une gourmandise comme ça, on en mérite bien de temps en temps, non?

Plat
4 parts
15 min
1 h 10 m
facile
447 Kcal
Cuisses de poulet aux carottes
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Ingrédients

4
Coût estimé: 6.59€ (1.65€/part)

Préparation

  • Ôter la peau des cuisses.
    Éplucher et émincer, les oignons.
    Hacher le persil.
  • Dans un sauteuse couverte d'une feuille de cuisson, faire revenir les cuisses de poulet.
  • Quand les morceaux sont bien dorés, ajouter les oignons et laisser rissoler quelques minutes à feu doux.
    Ajouter 2 verres d'eau, saler et saupoudrer de piment doux.
  • Cuire à petit bouillons et à couvert pendant 30 minutes.
  • Éplucher les carottes et les couper en bâtonnets.
    Les mettre dans la sauteuse avec les tomates pelées et le persil haché.
  • Mélanger et laisser cuire encore 30 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 447Kcal
  • Glucides: 28.3g
  • Lipides: 15.7g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 43.2g
  • Fibres: 10g
  • Sucre: 21.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (652g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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