Dos de cabillaud au beurre vanillé

Ingrédients
4
Pour 4 personnes :
Coût estimé: 8.45Euros€ (2.11€/part)
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Cabillaud au four ultra facile (parfait quand on cherche une idée dîner! )
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Couper la gousse de vanille, en récupérer les grains en la grattant.
Couper le beurre mou en dés, le faire fondre avec les grains de vanille, en mélangeant.
Saler un peu, poivrer, ajouter le vinaigre et bien mélanger.
Eplucher les carottes et les émincer en tagliatelles à l'aide d'un économe.
Déposer les carottes dans le panier inférieur du cuit vapeur, le poisson dans le panier supérieur.
Badigeonner légèrement le poisson de beurre vanillé à l'aide d'un pinceau.
Cuire à la vapeur, en respectant le temps conseillé selon votre appareil (pour le Micro Vap, 16 minutes à 800 watts, puis 5 minutes de repos).
Servir bien chaud, avec le beurre vanillé tiède, accompagné éventuellement de riz ou d'un mélange de céréales.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 278Kcal
- Glucides: 3.7g
- Lipides: 16.7g
- Gras sat.: 10.6g
- Protéines: 27.3g
- Fibres: 1.1g
- Sucre: 2.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Mercurey (Bourgogne, Rouge)
Alsace Riesling (Alsace, Blanc)
Sancerre (Centre - Val de Loire, Blanc)
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