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Emincé de poulet au citron et au gingembre
Emincé de poulet au citron et au gingembre
Ingrédients
1
Coût estimé: 2.03Euros € (2.03€/part)
Préparation
On commence par couper en dès l'oignon que l'on fait revenir avec un peu d'huile dans une poêle jusqu'à ce qu'il colore.
On détaille en lamelles le poulet. On l'ajoute dans la poêle.
Quand il commence à dorer, on ajoute le jus de citron. On sale, et on assaisonne avec le piment et le gingembre.
On ajoute en fin de cuisson le fromage blanc et la moutarde.
On remue bien pour lier la sauce et on sert aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 219Kcal
Glucides: 10.3g
Lipides: 3.3g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 30.7g
Fibres: 4g
Sucre: 6.7g
ProPoints: 5
SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (312g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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