Ptitchef

Epaule d'agneau de 4 h quasi confite

Plat
4 parts
10 min
4 heures
facile
798 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Salez et poivrez l'épaule, frottez la avec une gousse d'ail, et faites des entailles dans la viande et insérez les autres gousses d'ail et coupées en 2.
  • Versez l'huile d'olive uniformément sur le dessus. Et mettez 1 à 2 verres d'eau dans le fond.
  • Mettez votre four en position rôti pendant 10 à 15 minutes à 220 ° de chaque côté.
  • Une fois cette opération effectuée, mettez le couvercle de votre cocotte en fonte et baissez le four à 140 ° pendant 2 heures en arrosant régulièrement.
  • Au bout des 2 heures enlevez e couvercle et replacez pour 2 heures dans le four en arrosant régulièrement , la sauce va diminuer pour quasiment et laisser place au gras rendu par la viande et à force de l'arroser, l'épaule va quasiment se confire.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 798Kcal
  • Glucides: 2.1g
  • Lipides: 57.5g
  • Gras sat.: 14.4g
  • Protéines: 67.5g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (456g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Cahors Sud-Ouest, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

25/05/2012

Excellente recette que nous avons essayé dimance dernier

(1) (0) Signaler
22/07/2011

Divin

(1) (0) Signaler

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