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Escalope de volaille Franc Comtoise

Aussi appelée cordon bleu, un vrai délice !

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
420 Kcal
Escalope de volaille Franc Comtoise
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Ingrédients

4

Préparation

  • Cassez 2 oeufs et les battre dans une assiette et ajoutez une goutte de lait
  • Mettre la chapelure dans une autre assiette
  • Aplatrir vos escalopes, salez, poivrez, ajoutez une tranche de jambon dessus et du comté râpé
  • Repliez vos escalopes en deux
  • Les tramper dans l'oeuf puis dans la chapelure
  • Mettre une poêle a chauffer avec du beurre
    Cuire vos escalopes 10mn a feu doux de chaques côtés
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 419Kcal
  • Glucides: 9.4g
  • Lipides: 21.6g
  • Gras sat.: 10.1g
  • Protéines: 46.4g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (187g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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