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Feuille de blettes farcies et riz

Voici une façon original de manger des feuilles de blette. Une recette très rapide à réaliser mais très savoureuse.

Plat
2 parts
10 min
40 min
facile
860 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 7.34 (3.67€/part)

Préparation

  • Faites cuire le riz.
  • Épluchez, et émincez finement les oignons.
    Faites-les revenir à la poêle, dans un peu d'huile d'olive.
  • Une fois les oignons saisis, ajoutez les champignons pour les faire revenir.
  • Faites ensuite revenir dans la poêle, la viande hachée et le cumin, sel et poivre.
    Laissez revenir et mijotez à feu très doux et ajouter le persil.
  • En fin de cuisson, ajoutez le riz, puis la crème fraîche ainsi que le curcuma (1/2 à 1 cuillère à café ) et remuer jusqu'à ce que tout le riz soit jaune.
  • Pendant ce temps, faites blanchir les feuilles de blettes dans un grand volume d'eau bouillante, 2 minutes. Sortez vos feuilles de blettes, et passez-les immédiatement à l'eau froide, afin que vous puissiez faire les roulades plus facilement.
  • Farcissez vos feuilles de blettes, en mettant d'abord vos petites tranches d'emmental, puis le mélange de viande. Placer vos roulades dans un plat préalablement huilé, et enfournez à 180°C (thermostat 6), pendant 20 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 860Kcal
  • Glucides: 44.7g
  • Lipides: 48.9g
  • Gras sat.: 25.9g
  • Protéines: 57.2g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (510g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


L la cuisine facile de mymy

Photos

Feuille de blettes farcies et riz
Feuille de blettes farcies et riz - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Saint Joseph blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:


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