Filet de poulet au miel & vinaigre balsamique

Name: Filet de poulet au miel & vinaigre balsamique
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 filet de poulet; 1 cuillère à soupe de miel; 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique; 1 cuillère à soupe de sauce soja; 1 oignon; du sel; du poivre; du sésame

Une recette sucrée salée.A pratiquer chez vous!!Un bon plat pour le repas du midi!!Fait le pour votre famille!!!Bon dégustation!!

Plat

1 parts

15 min

30 min

facile

258 Kcal

Filet de poulet au miel & vinaigre balsamique

(4.5/5 - 4 votes)
2
55

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

1 filet de poulet
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
1 cuillère à soupe de sauce soja
1 oignon
du sel
du poivre
du sésame

Coût estimé: 1.82€ (1.82€/part)

Préparation

Faites revenir l'oignon émincé dans une sauteuse avec un peu d'huile.
Ajoutez la viande coupée en dés et salez puis poivrez.
Pendant ce temps mélangez le miel, le vinaigre.
Ajouter la sauce soja dans un petit bol.
Versez sur la viande.
Continuez la cuisson quelques minutes.
Parsemez de sésame.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 258Kcal

Glucides: 22.4g
Lipides: 4.9g
Gras sat.: 1g
Protéines: 29.3g
Fibres: 1.5g
Sucre: 20.8g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)

Sans oeuf

Vous allez aimer

Recette de riz vinaigré - comment faire un bento?

C Chez Pupuce

Accord vin : Que boire avec ?

Bandol blanc Provence, Blanc

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge

Meursault Bourgogne, Blanc

Questions:

Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)